Lugar de mulher é...

para começo de conversa, onde ela quiser!
Inclusive no tatame, praticando Jiu Jitsu

MOTIVOS PARA AS MULHERES PRATICAREM JIU JITSU

• Trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, ombros, braços e quadril.

• As mulheres naturalmente já tem mais flexibilidade, e os movimentos do Jiu Jitsu exigem isto. A luta é um verdadeiro exercício de alongamento 🙂

• Ok, vamos falar do abdômen, rs. O abdômen fortalecido é uma consequência do treino, já que ele ajuda a estabilizar e serve de apoio na maioria dos movimentos. Durante as aulas e exercícios de aquecimento, são feitos exercícios específicos para fortalecer a região.

• Aprenda a evitar confrontos, a fugir de situações de risco. Mas, só olhar não basta. É preciso treinar para fazer os movimentos com confiança e segurança. As aulas de Jiu Jitsu te preparam para defesa pessoal.

WhatsApp Image 2021-01-29 at 9.12.51 AM (1)
WhatsApp Image 2021-01-29 at 9.12.50 AM

Quer saber mais? AGENDE UMA AULA experimental de JIU JITSU

Sua primeira aula é individual e gratuita! E temos turmas especiais apenas para mulheres 💖!

Rua Lençóis, 45
CEP: 02523-030
Vila Baruel
São Paulo / SP

© Todos os direitos reservados.

Desenvolvido e gerenciado por Join Digital