Método exclusivo da Alliance. Nessa fase o aluno passa a receber conteúdo de alto nível de conhecimento, com técnicas variadas e atualizadas. Passa a praticar treinos livres com pessoas graduadas e aprimora sua dinâmica de luta e suas variações de ataque e defesa em um ambiente seguro e com companheiros de treino que já são velhos amigos de tatame.
O QUE DEVO SABER SOBRE JIU JITSU?
BENEFÍCIOS
DURAÇÃO
60 a 90 minutos.
INTENSIDADE
Média - Alta.